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Experto en Pérdida de Peso en Hombres

Especialista en Pérdida de Barriga

Pierde hasta 20kg y elimina la barriga en menos de 6 meses

Nosotros

Entrenamientos personalizados para bajar de peso

Esto no va de fuerza de voluntad

Va de seguir un plan y sentirte acompañado
MÁS INFORMACIÓN PROGRAMA

FCA es el programa DEFINITIVO para transformar tu cuerpo y APRENDER a mantenerlo para siempre

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1. ¿Te suena alguna de estas situaciones?

  • Llevas años subiendo y bajando de peso y no consigues mantenerte.
  • Te miras al espejo y no te gusta lo que ves, pero te falta motivación para empezar.
  • Comes “bien”, haces algo de ejercicio… y aun así la barriga no baja.
  • Has probado otros métodos que abandonas a las pocas semanas.
  • Te cuesta ponerte camisas y pantalones de tu armario sin sentirte incómodo.

2. ¿Por qué vuelves al punto de partida?

Porque lo que has intentado son atajos temporales:
  • Dietas imposibles.
  • Rutinas que no encajan con tu vida.
  • Hacerlo solo y sentirte desmotivado.
En definitiva, parches al problema en lugar de solucionarlo de raíz
Explícame tu caso

No te falta de fuerza de voluntad.

Te falta aprender un estilo de vida que te enseñe a mantenerte en forma para siempre.

así vamos a conseguir tu cambio

¿Qué haremos contigo?

Aprende a entrenar

Entrenamientos de fuerza enfocados en trabajar tus músculos de forma efectiva para eliminar la barriga.

Te vas a poner en forma entrenando solo 3 horas y media a la semana

 

No importa si entrenas en casa o el gimnasio, cada semana sabrás qué hacer y cómo hacerlo bien para avanzar.

 

Cada semana sabrás qué hacer: repeticiones, peso y progresión.

El objetivo es que pierdas la barriga sin horas de cardio ni matarte a ejercicio

Acompañamiento

Aquí no vas solo. Estamos contigo día a día.
Para apoyarte siempre que lo necesites, darte motivación, resolver tus dudas y ser esa guía en tu camino.
Cada semana revisaremos tu progreso y avances para valorar tu cambio y ajustar el plan cuando sea necesario para evitar que te estanques.

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Aprende a comer

Aprenderás a comer para disfrutar de la comida sin pasar hambre 

Perder peso mientras comes pizzas caseras, hamburguesas, fajitas, pasta, pan… es posible

Y te ayudará a mantenerlo de forma sencilla para no recuperar el peso perdido

Además tendrás un 20% de flexibilidad para salir fuera el fin de semana a comer lo que te apetezca sin sentirte culpable ni dejar de avanzar

Ya no estás a dieta, 

aprendes a comer bien.

Seguimiento real y personalizado

Medimos lo que importa: perímetros, peso, fotos, cómo te queda la ropa y cómo te notas.
Si algo no funciona, lo cambiamos. Simple y efectivo.

¿Qué vas a empezar a notar?

👕 Ropa que vuelve a quedarte bien

⚡ Más energía desde las primeras semanas

🔎 Confianza al verte en el espejo

🍽️ Sin atracones ni picos de hambre

🙂 Comer sin ansiedad ni obsesiones

🧬 Mejor digestión y analíticas

💪 Fuerza y agilidad en tu día a día

🧭 Hábitos consolidados a largo plazo

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si +250 hombres lo han conseguido...
¿por qué tú no?

Tomaron la decisión de dejar de intentarlo por su cuenta y confiar en ayuda profesional para perder peso y eliminar la barriga de una vez por todas

MIGUEL 39 AÑOS -13kg
FERNANDO 42 AÑOS -19kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Gustavo 35 años
GUSTAVO 35 AÑOS -10kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Antonio 40 años
ANTONIO 40 AÑOS -16kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después David 33 años
DAVID 33 AÑOS -20kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Juan 57 años
JUAN 57 AÑOS -15kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Pablo 33 años
PABLO 33 AÑOS -10kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Hector 29 años
HÉCTOR 29 AÑOS -15kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Cristian 32 años
CRISTIAN 32 AÑOS -15kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Paco 37 años
PACO 37 AÑOS -10kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Javi 45 años
JAVI 45 AÑOS -21kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Andoni 32 años
ANDONI 32 AÑOS -15kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Alfredo 32 años
ALFREDO 32 AÑOS -20kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Rai 38 años
RAI 38 AÑOS -14kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Sergio 28 años
SERGIO 28 AÑOS -20kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Alvaro 31 años
ÁLVARO 31 AÑOS -12kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Manu 37 años
MANU 37 AÑOS -14kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Critian 33 años
CRISTIAN 33 AÑOS -12kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Samuel 39 años
SAMUEL 39 AÑOS -16kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Alvaro 35 años
ÁLVARO 35 AÑOS -10kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Juanma 41 años
JUANMA 41 AÑOS -16kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Arman 36 años
ARMAN 36 AÑOS -12kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Sebastian 44 años
SEBASTIÁN 44 AÑOS -10kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Aaron 45 años
AARON 45 AÑOS -27kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Erik 28 años
ERIK 28 AÑOS -19kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Sergio 39 años
SERGIO 39 AÑOS -60kg
GINÉS 39 AÑOS -17kg
ANDRÉS 45 AÑOS -21kg
Resultados de plan de entrenamiento: antes y después Tony 35 años
TONY 35 AÑOS -21kg
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Lo que dicen ellos

Esta es la experiencia de los hombres a los que hemos ayudado con nuestro método para conseguir verse y sentirse mejor que nunca.

El control con un plan sencillo, seguimiento cercano y sin sacrificios innecesarios. Menos esfuerzo y más resultados.

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